Витамины для набора веса у мужчин

Витамины для увеличения мужского веса

Витамины для набора веса для мужчин помогут не только увеличить массу тела, но и нормализовать работу жизненно важных систем организма. При этом они не являются лекарственными препаратами и могут употребляться вместе с основными приемами пищи. Тем не менее, перед выбором витаминных комплексов, рекомендуется пройти консультацию у специалиста. Врач поможет определить необходимость приема средств для набора веса, а также их индивидуальную дозировку.

Основные витаминные комплексы для набора веса мужчин

Среди наиболее популярных витаминов для набора веса для мужчин выделяют следующие названия:

  • 1.HI TEC Vitamin A-Z

Настраивает организм на ускоренный набор веса. Этот препарат максимально подходит тем, кто постоянно занимается подвижными видами спорта. Препарат принимается по капсуле 2 раза в сутки.

  • 2.Allmax ZMA

Этот витаминный комплекс поможет организму быстро реабилитироваться после усиленных тренировок. Прием препарата можно варьировать в зависимости от активности нагрузок от 3 до 6 капсул.

  • 3.MEGA MASS 4000

Подходит для интенсивного пополнения энергии организма. При условии принятия комплекса с первым приемом пищи, можно не только набрать вес, но и нарастить мышечную массу. Препарат рекомендуется принимать по капсуле во время первого приема пищи, а также до и после спортивных тренировок.

В состав этих комплексов входят все необходимые витамины, какие необходимо пить для набора веса мужчине.

«Мужские» витамины для набора веса

Перед приемом витаминных препаратов необходимо осознать, что вес мужчины составляет:

  • Наследственность;
  • Образ жизни;
  • Состояние его здоровья;
  • Способ питания.

Огромную роль также при наборе массы тела играет скорость протекания обменных процессов или метаболизм. Метаболизм - сложный механизм, зависящий от объема вырабатываемых ферментов, минеральных элементов и витаминов. Важно знать, что недостаток витаминов приводит к затруднению прохождения биохимических процессов, и приведет к замедлению набора массы.

В мужском рационе при наборе массы должны присутствовать следующие витамины:

  • А - необходим для защиты обменных процессов от вредного влияния гормонов и для появления новых клеток;
  • Группа витаминов В - содействует поддержанию реабилитационных процессов организма на нормальном уровне, для питания клеток, выработке белков;
  • ЕС - антиоксиданты, защищающие организм от воздействия свободных радикалов, ускоряющих восстановительных процессов организма.

Для того, чтобы получать эти витамины ежедневно необходимо употреблять в определенном объеме каши, картофель, макаронные изделия, мясо курицы, морепродукты, вареные яйца, молочные продукты, много фруктов, овощей, семечек, орехов. Эффективным признается 5-тикратное принятие пищи, причем, численность приемов пищи должна преобладать в первую половину дня.

Как видите, такое питание занимает много времени. Если мужчина, стремящийся набрать вес, не имеет возможности вести соответствующий образ жизни, специалисты советуют приобретать нужные витаминные комплексы, которые содержат все необходимые вещества для достижения идеальной фигуры и крепкого здоровья. 

Похожие страницы