Скачать фильм Как быстро

Как Быстро Прокачать Пресс в Домашних Условиях

Добро пожаловать на трех недельный курс на тему "Как быстро накачать пресс?". Суть курса заключается в том, что подопытный в течении трех недель будет усиленно заниматься по общей программе, которая подойдет абсолютно для каждого, в домашних условиях и без лишних приспособлений.

Цель проекта - доказать, что каждый человек может быстро превратить свой животик в каменный пресс с кубиками, без лишних затрат времени и денег, без составления всяких диет и прочей ерунды.

В группе в конце каждого дня будет публиковаться полная информация о том, что сделал подопытный за день. Какое упражнение он делал, сколько раз, во сколько, сколько подходов, что ел и пил, во сколько лег спать. Программа разработана на советах опытных бодибилдеров, гимнастов и спортсменов, которые занимаются боевыми искусствами.

Основные правила:

- Базовое упражнение на пресс, не менее 200 раз в день.
- После выполнения суточной нормы необходимо выпить 1-2 сырых яйца.

Похожие страницы